「ととのう」をこの手に
花の湯には３つのサウナと２つの水風呂が男湯・女湯ともについています。
また、露天風呂エリアでは、外気浴によりゆっくり体を休めることも出来ます。
地下水使用で柔らかく気持ちのいい水風呂とタイプの違うサウナで、自分流「サ活」始めませんか？
３つのサウナ
ドライサウナ
約９０度のサウナです。
フィンランド式のサウナで、文字通り蒸気を使わない乾燥した室内で行うサウナです。
上下２段になっており、慣れていない方は下段、慣れている方は上段でサウナをお楽しみ頂けます。
血液循環や循環器系の健康改善に効果があるとされています。
「ととのう」を実感するには、このサウナがうってつけです。
塩サウナ
全身に塩を乗せるように塗って入るサウナです。
ポイントは「絶対に塩で体を擦らない」こと。
サウナで汗をかくことでその塩が溶け、発汗し毛穴の洗浄や美肌効果が得られます。
ドライサウナより低めの温度で湿度は高め、ドライサウナが苦手な方でもより長い時間入っていられます。
アロマミストサウナ
霧状のアロマを含んだ水蒸気が室内に充満するタイプのサウナです。
湿度は80％〜100％で、室内温度は40度〜60度です。
ミストサウナは、美容と心の鎮静におすすめのサウナ
たっぷり潤いたい女性にぴったりです♪
心が落ち着くので安眠効果も得られます☆
※サウナ利用時の注意点※
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・アルコール摂取後はお控えください。血行が促進されることで酔いがまわりやすくなる為です。
・食後はお控えください。食後は血液が胃に集中しています。しかしサウナに入ることで血液は全身に行き渡り血行を良くしようとします。その為十分に胃に血液が巡らなくなり消化不良からくる気持ちの悪さや腹痛につながります。
・体調がすぐれない時はサウナはお控えください。サウナに入ることにより、体の中が細菌が活発になる温度40度前後になり体調が余計に悪化する可能性があります。
・サウナに入る時は十分に水分補給をしてからご利用ください。サウナ後も水分を補給して下さい。